MediYoga

MediYogan vänder sig särskilt till personer med stressbesvär, sömnproblem och smärtproblematik. Vid fyra kurstillfällen får du lära dig fokusera på fysiska övningar som kombineras med andningstekniker och meditationer.

Hälsa Utbildning

MediYoga är en terapeutisk yogaform där du tränar på att skapa balans och medvetenhet både fysiskt i kroppen, mentalt och emotionellt. Du får lära dig lyssna inåt - in i kropp och sinne. Yogapassen bygger på den forskning som finns på yogans hälsoeffekter. 

Utbildningens innehåll

Kursen innebär praktiska övningar som anpassas efter deltagarens förmåga och utan krav på prestation. Den vänder sig till dig som har stressrelaterade besvär, sömnproblem och långvarig smärtproblematik.  Den vänder sig även till dig som vill öka din fysiska/ psykiska styrka. Inga förkunskaper krävs.

  • Andningsövningar
  • Fysiska övningar
  • Meditation

Kurslängd 

Fem tillfällen à 75 minuter.

Material

MediYogapass med ljudfil/ CD, cirka 60 minuter.

Efter MediYogakursen

Du får grundläggande kunskaper, tekniker och verktyg som du kan använda dig av genom effektiva andningsövningar samt meditationer för att återskapa och bibehålla balans, välbefinnande och hälsa. MediYoga ger dig en större förmåga att vara här och nu och en ökad kroppsmedvetenhet.

Pris 

6 135 kronor. Priset är exklusive moms och avser pris per deltagare på våra öppna utbildningar. Företagsanpassade utbildningar offereras separat.


Övriga villkor

Utbildningen kan ombokas eller avbokas kostnadsfritt fram till fyra veckor innan utbildningen börjar. Därefter debiteras 100% av kostnaden.

Fakturering sker innan kursstart. Betalningsvillkor 30 dagar. 

Previa förbehåller sig rätten att avboka eller omboka utbildningar på grund av för få deltagare.

Företagsanpassning

Utbildningen kan självklart anpassas efter era specifika behov och förutsättningar. Ni väljer då om ni vill att utbildningen ska hållas på er egna arbetsplats eller i Previas lokaler.

Kontakta oss för mer information och offert.