Vart vill ni? Vi SKA HIIT!

Previa välkomnar dig till ett frukostseminarium där vi pratar om vikten av bra fysik och kondition samt olika framgångsrika metoder! Undersökningar visar att i arbetslivet klarar endast en av tre medarbetare det gränsvärde för kondition som krävs för att orka med arbete och fritid. Det innebär i klartext att många vuxna i arbetslivet har en väsentlig nedsatt arbetsförmåga.

Seminarium, kostnadsfritt

• Vad kräver jobbet i fysisk aktivitet och vad innebär det om medarbetare inte har de resurserna?

• Ger högre styrka och kondition bättre arbetsprestation hos medarbetarna?

• Kan man öka sina värden utan att behöva lägga ned mycket tid på träning?

 

Vi knyter an forskning och refererar till studier och egen erfarenhet gällande bl a Individanpassad träning (SKA) och HögIntensiv Intervallträning (HIIT).

Missa inte detta tillfälle till intressant information och möjlighet till dialog inom området!

25 september


Plats: Previa Skellefteå, Kanalgatan 46, Skellefteå

Datum: 25 september

Tid: 8:30-9:30, enklare frukost serveras i samband med föreläsningen

Kontaktperson: Utbildninssamordnare

Har du frågor? Mejla oss!