Det snoras och snörvlas på bussen, på arbetsplatsen och i affären. När vi tillbringar mer tid inomhus tillsammans med andra sprids förkylningar snabbt och enkelt. Så, hur undviker man att bli smittad och vad gör man om det redan skett?
– För att undvika att bli smittad ska du tvätta händerna noga. Det är bra att hålla lite avstånd till de som är förkylda så undvik till exempel att ta i hand, berättar Kristina Gardell, samordnare för Previas telefonsjuksköterskor.
Till Previas Sjuk- och friskanmälan ringer medarbetare från olika företag när de är sjuka eller behöver ta hand om sjuka barn. Kristina och hennes kollegor ger goda råd för att lindra förkylningen och meddelar sedan deras chef när medarbetaren kan beräknas vara tillbaka igen.
– Genomsnittlig frånvaro vid förkylning är några dagar. Vi gör en preliminär bedömning tillsammans med den som är sjuk och efter cirka tre dagar ringer vi och hör hur förkylningen har framskridit. När det behövs ger vi rekommendationer om läkarbesök.
Förbered arbetsplatsen på förkylningstider:
-
Fyll på med tvål och pappershanddukar på toaletterna. En flaska handdesinfektion är också bra.
-
Det är bra om varje medarbetare har egen telefon, tangentbord etc om man har sådant arbete.
-
Om det går, ha lite avstånd mellan arbetsplatserna - helst flera meter. Se även över möjligheterna att kunna arbeta på distans.
Lindra förkylningen
Kristina Gardell ger goda råd om förkylningen inte bryter ut eller om den redan redan är igång.
Lindra förkylningen
Läs mer om hur tjänsten Sjuk- och friskanmälan fungerar.
Sjuk- och friskanmälan