Snart, sen, ska bara … Stress gör att hälsosamma tankar och vanor lätt byts ut i tron att effektiviteten sitter i att vara så aktiv som möjligt. Lotta Rahm, hälsoutvecklare på Previa, tipsar om mikropauser.
Gör personalen delaktig, se dem som en resurs och rekrytera chefer internt. Det är några av de råd man kan utläsa av ny forskning om vad som utmärker riktigt friska företag.
Känner du dig glömsk, trött, irriterad eller kanske nedstämd? Det kan vara dags att ta en paus.
Plötsligt kan den efterlängtade semestern bli en lika fyrkantig och projekterad tillvaro som den på arbetet, med en almanacka fylld av planer, planer, planer. Och tider, tider, tider.
Det går att hålla minnet i god form. Det handlar både om att må bra och att ge minnet regelbunden träning.
Vi kommer att kontakta dig de närmaste dagarna.
MvhPrevia
Läs senaste numret här